莆田孕媽媽如何防止產后疾病

 　　莆田孕媽媽如何防止產后疾病?產后孕媽媽身體都比較虛弱，抵抗力相對較為薄弱，因為身體正面臨全面恢復的狀態(tài)，所以一定要做好疾病預防工作。那么孕媽媽如何防止產后疾病呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕媽媽如何防止產后疾病?

　　1.女性在產后，可能會出現小便或者大便困難，有的時候三五天都不大便一次，有的產婦會用力的進行大便，這樣產后子宮沒有恢復完全，用力過猛容易造成子宮脫垂，產后盡量給產婦吃些比較軟的消化的食物，有利于排便。也可以通過中藥調節(jié)體質。

　　2.很多順產的女性，在生產時用力過猛，會導致肛門脫落，引起痔瘡，如果在初期沒有及時醫(yī)治，會加重痔瘡，給產婦造成困擾，一定要聯系醫(yī)生，合理的進行藥物治療。

　　3.產后由于陰道擴張開，這個時候陰道對于菌群的抵抗力比較的弱，如果不注意衛(wèi)生，會導致感染，可能會引發(fā)一些陰道炎，盆腔炎癥，產婦一定要護理好自己的私處，勤洗勤換，可以用中藥熏洗的坐盆，無幅作用。

　　產后的護理很重要，產婦在產后42天，一定要去醫(yī)院檢查子宮陰道的恢復情況。及早調整體質，身體整體素質，建議系統(tǒng)調理，中醫(yī)中藥，運動，飲食結合?！贰贰?a href="/yqbj/34578/" target="_blank">莆田孕媽們?yōu)槭裁磿[現象呢

　　孕媽媽產后如何保養(yǎng)好子宮呢?

　　產后子宮護理需要注意如下：

　　Di一：要做一下子宮恢復體式，通過簡單的體式讓子宮復原，加快體內激素的分泌。

　　第二：要按摩宮頸，把手掌搓熱，用手掌從下往上推至上腹，用熱手掌和指尖按摩大腿內側，由內向斜上方推，用手心的熱度貼在下腹處，用氣息下沉。如果有條件較好用復方瑜伽“卵巢”精油配合按摩，成效較好。

　　第三：要合理安排好三餐的營養(yǎng)，多進食富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質元素的食品。

　　第四：要保證充足的睡眠，睡眠中體內分泌的生長激素是較多的。生長激素可是我們快速恢復身體必不可缺的哦。

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